A equinácea é uma planta medicinal muito importante. Investigações feitas neste ramo demonstraram que esta planta tem capacidade para aumentar a resistência do organismo a infecções bacterianas e virais, graças à estimulação do sistema imunitário.
É também antibiótica e ajuda a atenuar alergias.
Benefícios:
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A Impotência, ou incapacidade de manter uma erecção, é um problema que atinge uma grande parte dos homens acima dos 50 anos.
A causa principal é a má circulação e a insuficiência do fluxo sanguíneo através do pénis.
Pode dever-se a vários problemas, entre os quais: perturbações nervosas, problemas da próstata ou efeitos secundários de alguns medicamentos.
Como a impotência é um problema comum, a fitoterapia tem sido utilizada como meio de ajudar a restabelecer uma vida sexual saudável.
Se o problema residir no fluxo sanguíneo, tanto a vitamina C, como os óleos de peixe (ómega 3) e o Ginkgo Biloba, vão ajudar e podem melhorar o afluxo de sangue ao pénis.
Quando a impontência não está associada com o fluxo sanguíneo, existem outros suplementos que podem ajudar a reforçar os níveis de testosterona e melhorar o comportamento sexual: o Ginseng (panax ginseng e ginseng siberiano), e também o chá de muira puama (árvore da potência), muito usado no Brasil com afrodisíaco.
A palmeira-serrilhada, é também uma planta tónica benéfica para os orgãos sexuais masculinos e tem fama de aumentar a potência. (1/2 colher de chá de tintura com água 3X por dia, durante 6 semanas)
A erva-moura-sonífera, tónico geral. (tomar 2 gramas de raíz seca (mascada ou em pó misturada com mel - tome durante 6 semanas)
FAÇA:
Exercicio regular, como forma de aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir o stress.
Sabia que:
Fumar aumenta em 50 % o risco de impotência em homens entre os 30 e 40 anos?
Benefícios:
*Óleo Infuso - Ponha a erva a macerar durante 4 semanas. Aplique em feridas e queimaduras pouco graves.
Pode tomar em:
Poderes ocultos:
O hipericão era , na Europa Medieval, considerada como detentora de poderosas propriedades mágicas que lhe permitiam repelir o mal.
Habitat e cultivo:
É nativa da Europa. Cresce em estado selvagem, perto dos cursos de água, bermas de estradas ou prados. É cultivado a partir de semente na Primavera, ou na divisão do rizoma no Outono. As paniculas floridas são colhidas no verão.
Benefícios:
Inconvenientes:
Pode tomar em:
Poderes ocultos:
Eram atribuídas muitas virtudes a esta planta, sobretudo na cura da epilepsia. Em 1592 Fabius Calumna publicou uma obra sobre fitoterapia, onde dizia ter curado a sua própria epilepsia com esta planta.
Usada em banhos de purificação.
Habitat e cultivo:
É nativa da Europa e da Ásia Setentrional. Cresce em estado selvagem e condições húmidas. É cultivada na Europa Central e Oriental.
A raíz e o risoma são colhidos no Outono (quando as suas propriedades se encontram mais activas)
Infusão: A infusão é usada para as partes mais delicadas da folha, flor e fruto.
Preparação: 2 colheres de sopa de ervas para 1 litro de água: Deixe ferver durante 2 minutos. Repouso de 10 a 15 minutos.
Decocção: São usadas as partes mais duras da planta (a raíz, casca e lenho)
Preparação: 2 colheres de sopa para 1 litro de água. Deixar ferver em lume brando durante 5 a 20 minutos. (de acordo com o tipo de planta). Deixe repousar 5 a 10 minutos.
Tintura: para 100 ml de tintura colocar 10 a 20 gramas de erva seca. Triture no liquificador , juntamente com 80 ml de álcool (50 a 80 º) Transferir para um frasco de vidro escuro e deixe repousar por 5 dias, agitando de vez em quando. Coar e adiconar mais álcool até completar os 100 ml.
Este preparado tem a duração de um ano.
Maceração: É feita á temperatura ambiente. Coloque a planta finamente dividida em contacto com álcool (de 40 a 80 º) num recipiente de aço inoxidável. (deixe repousar durante 4 semanas)
Após este período deve ser coado. Este método preserva melhor as vitaminas e os sais minerais.
Tintura vinosa: Use um vinho branco de grau baixo (de 11 a 12º). Vai usar-se 10 gramas de ervas para 100 ml de vinho.Deixar macerar em vidro escuro durante 1 semana. Coar e manter num lugar fresco.
Óleo medicinal: Vai usar-se óleo comum (ou óleo de amêndoas doces) ou azeite. Vai colocar-se a planta fresca (ou seca e triturada) em maceração no óleo. Para 1 colher de sopa da planta , use 5 de óleo. Leva-se em banho maria em lume muito baixo (a água não deve ferver) durante 2 horas. Deixe arrefecer e de seguida, coe e esprema. Este óleo vai ser usado para massagens, cataplasmas, máscaras e produtos de beleza.
Tisana: Quando a água estiver a ferver, junte 2 colheres de sopa de ervas. Deixe no lume por 5 minutos, com a tampa fechada. Depois de sair do lume, reserve mais 10 minutos. Coar e usar.
Cataplasmas: Aplicação de ervas sobre uma parte inflamada, inchada ou dolorida do corpo.
Pode ser feita:
Ervas frescas: aplicação directa na área afectada sem preparação prévia
Ervas secas: aplicadas no interior de um saquinho. Devem ser aplicadas frias ou quentes conforme o caso. Recomendadas para combater caimbras, nevralgias, dores de ouvidos.
Pasta: moa as ervas até formarem uma papa, que deve ser aplicada directamente ou sobre dois panos, no local afectado. No caso de usar ervas secas, estas deverão ser previamente fervidas para facilitar a formação da papa.
Compressas: ferver as ervas até se obter uma tisana bem forte (3 ou 4 vezes mais do que o chá) De seguida, vai mergurlhar-se um pano no liquido, que é torcido e aplicado na parte dolorida.
Vapores: Para distúrbios do aparelho respiratório. Preparar as ervas em tisana ou infusão. Inalar os profundamente os vapores.
Ungento: Pomadas de ervas trituradas em gordura vegetal. No momento de uso é só derrenter em lume brando.
Banhos: Chás fortes para serem misturados à água da banheira.
Xaropes: feitos de chás, obtidos por decocção ou maceração e misturados com mel para se saturarem.
fonte: Ervas, colectas e princípios activos
Benefícios:
Na cozinha:
É usado com muita frequência como guarnição de bolos (por exemplo em tartes) e sobremesas (ex. gelados )
É também muito usado em saladas de fruta, e também em pratos principais, ligando particularmente bem com aves.
São muitos os benefícios, vou enumerar os que considero mais importantes :)
Benefícios:
Inconvenientes:
Poderes ocultos:
O limão, pelas suas propriedades curativas especiais, é chamado o "fruto sagrado"
Como é um excelente desintoxicante, é visto como um auxiliador do corpo humano a atingir um estado mais subtil, menos denso e mais espiritual. Vai favorecer a meditação, já que é um dos responsáveis pela harmonia metabólica do corpo.
Na cozinha:
Beneficios:
Inconvenientes:
Poderes ocultos:
Na medicina Africana é usada para tratar epilépsia e convulsões, e na Ásia, em casos de sarampo ou cancro do estômago.
Na cozinha:
Pode comer-se assada, frita, grelhada, recheada , em empadão
Curiosidades:
Oriunda da Índia, era, por volta do ano 600 a.c, um alimento vulgar na China, onde lhe davam o nome de melão roxo da Malásia. Os chineses da época faziam com a casca um corante preto com que pintavam os dentes.
"As tuas forças naturais, as que estão dentro de ti, serão as que curarão as tuas doenças"
Hipocrates
Desde sempre que o Homem recolhe produtos da natureza, não só para se alimentar, mas também para usar como medicamentos na prevenção ou tratamento dos mais diversos problemas.
É um conhecimento que é de certo modo intuitivo, pois pode constatar-se que diversas civilizações paralelas da antiguidade tinham conhecimento de práticas e técnicas de manipulação de ervas e plantas medicinais. Havia uma relação de grande proximidade com a natureza e, através do seu estudo, pode comprovar-se as distintas propriedades de cada planta: comestíveis, mágicas, curativas, venenosas, alucinógenas.
As civilizações Orientais foram pioneiras e ainda hoje têm uma grande tradição no uso de ervas medicinais, como é o exemplo da China e da Índia.
Através da descoberta de um antigo papiro egípcio, comprovou-se que também esta civilização era detentora de um vasto conhecimento de medicina, contendo este papiro uma longa lista de medicamentos relativos ao tratamento de doenças internas. Entre as plantas mais usadas pelos egípcios, destacam-se: o zimbro, o funcho, a romanzeira, o alho, a folha de sene..
Também há registos (antigos pergaminhos) de que na antiga Mesopotâmia havia igualmente um vasto conhecimento das propriedades terapeuticas das plantas.
Sem esqueçer os povos índigenas, detentores de uma grnade sabedoria em relação às plantas, usando-as no seu dia a dia para diversos fins: alimentação, tecnologia, rituais, ornamentação..
Seriam, mais tarde, os gregos e os romanos, os herdeiros destes conhecimentos.
Por exemplo, Hipocrates, o pai da medicina, considerava que havia uma ligação entre a forma e a cor das plantas, e a doença a ser tratada. No seu tratado Corpus Hippocraticum, descreve, para cada enfermidade, o seu remédio vegetal e tratamento correspondente.
O objectivo deste cantinho, convidá-los a conhecer um pouco melhor o mundo das plantas, frutos, e de todo o "mundo natural"..
Proporcionar-vos (e a mim também) um incentivo a adquirir uma maior ligação com a natureza, e consequentemente um melhor conhecimento de nós próprios e daquilo que nos rodeia.
Sejam Benvindos!!
"Há uma circulação comum, uma respiração comum. Todas as coisas estão relacionadas"
Hipócrates
"Os antigos sabiam algo, que parecemos ter esquecido"
Einstein
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